منتديات فنون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا

اذهب الى الأسفل 
+4
فجر
بنت السيد
ra7im
العصفورةالدلوعة
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
العصفورةالدلوعة
مراقبة المنتدى
مراقبة المنتدى



عدد الرسائل : 176
تاريخ التسجيل : 20/01/2008

التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا   التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا I_icon_minitimeالأحد يناير 20, 2008 8:03 pm

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها



من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
وسلااااااااامتكم king king king
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ra7im
المدير العام
المدير العام
ra7im


ذكر
عدد الرسائل : 193
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 13/01/2008

التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا   التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا I_icon_minitimeالأحد يناير 20, 2008 8:48 pm

السالام عليكم






شكرا على الموضوع الرائع







تحياتي..
المشرف العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fnon.forumpalestine.com
بنت السيد




عدد الرسائل : 11
تاريخ التسجيل : 21/01/2008

التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا   التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا I_icon_minitimeالإثنين يناير 21, 2008 4:36 pm

تسلمين
حبيبتي على النصائح


تحياتي:.
بنت السيد afro
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العصفورةالدلوعة
مراقبة المنتدى
مراقبة المنتدى



عدد الرسائل : 176
تاريخ التسجيل : 20/01/2008

التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا   التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا I_icon_minitimeالإثنين يناير 21, 2008 8:43 pm

العفووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فجر
مبدع فعال



عدد الرسائل : 85
تاريخ التسجيل : 20/01/2008

التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا   التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2008 2:10 am

سلام





تسلمين
حبيبتي على النصائح




تحياتي
اختكم فجر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلا وكلي غلا
وسام عضو مميز
وسام عضو مميز
حلا وكلي غلا


عدد الرسائل : 168
تاريخ التسجيل : 21/01/2008

التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا   التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2008 10:08 am

يسلمووو ع الموووضوووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضي القمر
مشرفة قسم الالعاب و التسلية
ضي القمر


انثى
عدد الرسائل : 148
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 20/01/2008

التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا   التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2008 6:25 pm

اني لازم ما انام الا افكررر في شئ !!

تسلمييين حبااابة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العصفورةالدلوعة
مراقبة المنتدى
مراقبة المنتدى



عدد الرسائل : 176
تاريخ التسجيل : 20/01/2008

التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا   التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا I_icon_minitimeالإثنين فبراير 04, 2008 2:46 pm

اي ضوايااااااااااا

لا تفكرينننننننننن
هع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرزوقي
مبدع نشيط



ذكر
عدد الرسائل : 35
العمر : 29
مكان الاقامة : https://fnon.forumpalestine.com/
الهواية : طالب/خادم حسيني
المزاج : بلاوي
تاريخ التسجيل : 28/01/2008

التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا   التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا I_icon_minitimeالسبت مارس 22, 2008 11:53 am

يسلموووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حيدري
مبدع فعال



ذكر
عدد الرسائل : 110
العمر : 30
مكان الاقامة : fnon.forumpalestine.com
الهواية : طالب السباحة و لعب الكرة
المزاج : اوكي
تاريخ التسجيل : 23/01/2008

التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا   التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا I_icon_minitimeالسبت مايو 10, 2008 7:11 pm

الف شكر على المضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النووووووم خطير جداااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فنون :: منتديات الفكرية و الثقافية :: الصحة والسلامة-
انتقل الى: